Gesunde Lebensmittel jeden Tag zu konsumieren

Gesunde Ernährung Richtige Essen zu Hause kann den Unterschied machen in das Verhalten Ihres Kindes während der Schulzeit. Wenn Sie eine gute Ernährung zu Hause wird es Ihnen die Energie, die Sie brauchen, um durch den Tag und geben Sie Ihrem Gehirn, was es braucht, um zu denken.

Kinder, die nicht Essen Frühstück oder Essen nicht gut sein kann, der zu müde ist, während der Schulzeit. Es ist schwierig zu lernen, wenn Sie nicht wach zu bleiben. Morgen mal einen großen Ansturm aus der Tür, aber es ist wichtig zu nehmen Sie sich die Zeit für das Frühstück.

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Aufstocken auf schnellen Frühstück Entscheidungen zu treffen, ist einfacher, als Sie denken. Ich in der Regel Kochen Sie ein warmes Frühstück am Wochenende und Montag morgen. Ich mache extra pancake-Teig für Waffeln oder Pfannkuchen und friere das gekochte Element. Ich lag jeden Pfannkuchen oder Waffel flach auf einem Backblech, bis Sie gefroren sind und dann werfen Sie Sie in einem Gefrierschrank baggie. Sie behalten Ihre Form, weil Sie gefroren und meine Kinder können pop in den toaster zum Frühstück. Es gibt andere Ideen, die Sie mit oben kommen kann, um Frühstück zu erleichtern.

Es ist einfach ein nahrhaftes Frühstück in der Mitte des morgens krabbeln. Meine Kinder in der Regel fix Müsli bevor ich Sie bekommen bis in den morgen. Wenn dies geschieht in Ihrem Hause als gut, ergänzen das Müsli mit Orangensaft oder anderen Obst trinken. Hinzufügen toast mit Marmelade oder versuchen, einige Scheiben von frischen Früchten mit Ihrem Müsli.

Es gibt viele Produkte auf dem Markt, das Frühstück einfach und schnell. Frühstück bars bieten viele Nährstoffe, die notwendig sind für einen gesunden Körper. Hinzufügen von Milch oder Saft kann einen zusätzlichen Schub verleihen. Stellen Sie sicher, was auch immer du fix für das Frühstück füllen, die Ihr Kind bis zum Mittagessen und gibt Ihnen die Energie, die Sie brauchen.

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